COOK, DRINK

Smoothie love

29/01/2014

DSC_2280 copie

Parmi mes bonnes résolutions de cette année j’ai pris celle de boire plus d’eau (oui à ce niveau-là je suis un peu une catastrophe) et de consommer des fruits plus souvent possible. C’est souvent difficile quand on travaille 10h par jour et qu’on rentre à 20h tous les soirs. Pour autant j’ai très envie cette année de manger plus sain, pour prendre soin de moi, pour avoir une plus jolie peau et pour me faire plaisir tout simplement.

Ma grosse révélation de l’été dernier : les smoothies. Alors oui je connaissais le principe depuis un moment mais pour autant je n’ai pas flashé sur le concept au départ par flemme sans doute. J’ai donc commencé tout doucement les week-ends à tester des recettes par ci par là tout en affinant au fur et à mesure de mes gouts. Si comme moi vous souhaitez faire le plein de fruit, je partage avec vous mes meilleures recettes. Pour la réalisation c’est tout simple il vous suffit de tout mélanger dans un mixeur et de servir bien frais. Plaisir garanti.

DSC_2290 copie

*Les mesures sont toujours données pour un verre

S vous avez envie de voyager…

Smoothie mangue coco

2/3 de purée de mangue (Capfruit ou Picard)

1/3 de lait de coco

2CS de jus d’ananas

Des glaçons

Si vous êtes gourmand…

Candy Smoothie

2/3 de jus de fraise

1/3 de jus de banane

6 bams fondus dans une pointe de lait

Des glaçons

Si vous êtes cocooning…

Smoothie crème de marrons

3 cc de crème de marrons

1/2 de jus de banane

Une pointe de lait

Des glaçons

Smoothie vanille

½ lait

1 banane

2cc de miel

1 cc d’extrait de vanille

Des glaçons

Si vous avez d’autres recettes n’hésitez pas à les partager en commentaires que je puisse les tester à mon tour 😉

 

You Might Also Like

4 PETITS MOTS DOUX

  • Reply Pink Blizzard 29/01/2014 at 11:55

    Merci pour ces petites recettes au top!!! Le mangue coco me tente tellement! Je vais vite tester tout ça 🙂

    • Reply pinkdessert 30/01/2014 at 09:00

      Il est génial tu pars direct pour Tahiti avec ça 😉

  • Reply Kallyane 29/01/2014 at 19:55

    Merci pour tes recettes!!!
    Il faut que je me lance dans les smoothies. J’en ai encore jamais fait! Et ça ne peut faire que du bien je pense ;p

    • Reply pinkdessert 30/01/2014 at 09:00

      Oh oui essayes et en plus tu verras ça prend 5 minutes 😉

    Leave a Reply